सर्दी के मौसम में बीमारियों से रहना है दूर तो पिएं ये हर्बल टी जो है फायदों से भरपूर

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Tulsi Ginger Tea Benefits: सर्दियां (winter)आते ही मौसमी बीमारियां जैसे सर्दी जुकाम हावी हो जाते हैं. जिन लोगों का इम्यून सिस्टम कमजोर होता है, खासतौर पर वो लोग बहुत जल्दी सर्दी की चपेट में आते हैं. ऐसे में सर्दी की आम बीमारियों जैसे सर्दी, जुकाम, गले की खराश और बुखार आदि में आप प्राकृतिक चीजों से बनी स्पेशल चाय से अपना बचाव कर सकते हैं. जी हां आपके बगीचे में खिली तुलसी के पत्ते और अदरक की ये स्पेशल चाय (tulsi and ginger tea)सर्दियों में आम बीमारियों से आपका सुरक्षा कवच बन सकती है. 

 

तुलसी औऱ अदरक की चाय के फायदे    

आपको बता दें कि अदरक और तुलसी दोनों ही नैचुरल इंग्रीडिएंट हैं जो मौसमी बीमारियों को फैलाने वाले बैक्टीरिया का सफाया करते हैं. इन दोनों के भीतर एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. इसके अलावा इनके एंटी इंफ्लेमेटरी गुण गले के बैक्टीरिया का खात्मा करते हैं. वायरल फीवर में भी ये हर्बल टी काफी फायदेमंद मानी जाती है. तुलसी में एंटी वायरल और एंटी फंगल गुण भी होते हैं. इसके पत्तों को अदरक के साथ लिए जाने पर सर्दी जुकाम, इंफ्लुएंजा और खांसी में काफी आराम मिलता है. 

 

कैसे बनाएं तुलसी और अदरक की हर्बल चाय  

तुलसी और अदरक की चाय बनाने के लिए आपको किसी खास इंग्रीडिएंट की जरूरत नहीं पड़ेगी. एक पैन में पानी डालिए. इसके उबलने पर इसमें अदरक कस कर डालिए और थोड़ी सी चाय पत्ती डालिए. अब  कुछ देर पानी उबलने पर इसमें धोकर रखे हुए तुलसी के पत्ते डालिए और कुछ देर और उबलने दीजिए. अब स्वाद के अनुसार आप चीनी डाल सकते हैं और अगर नहीं चाहते तो चीनी मत डालिए. इसे कुछ देर उबलने के बाद गैस बंद करके छान लीजिए और गर्मागर्म पीजिए.

 

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