रात में सोने के दौरान चढ़ जाती है आपकी भी नस? अपनाएं ये तरीका तो तुरंत मिलेगी राहत

[ad_1] <p style="text-align: justify;">कई लोग ऐसे हैं जिन्हें रात में सोने के दौरान पैरों की नस चढ़ जाती है. कई बार तो बैठ-बैठे भी नसें चढ़ने लगती है. इसके कारण पैरों में खतरनाक दर्द होने लगता है. अगर आपके साथ भी ऐसी कुछ दिक्कतें होती है. हम बता रहे हैं कुछ खास उपाय.&nbsp;बार-बार नस चढ़ना … Read more

क्या है Viral Hepatitis? जो भारतीयों के लिए बनी हुई है नई मुसीबत

[ad_1] <p>भारत के सामने वायरल हेपेटाइटिस बी एक समस्या बनी हुई है.&nbsp;’वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन’ के मुताबिक 2.9 करोड़ लोग हेपेटाइटिस बी से और 0.55 करोड़ लोग हेपेटाइटिस सी से पीड़ित हैं. पूरी दुनिया में भारत दूसरा ऐसा देश है जहां पर हेपेटाइटिस के मामले सबसे अधिक हैं.&nbsp;</p> <p><strong>भारत में आ रहे हैं कई मामले</strong></p> <p>साल … Read more

भयानक से भयानक पीरियड्स पेन को छूमंतर कर देंगी किचन में रखीं ये आठ चीजें, आज़माकर जरूर देखें

[ad_1] डार्क चॉकलेट: डार्क चॉकलेट में मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो सूजन को कम करने और पीरियड्स में होने वाले मूड स्विंग्स को कम करने में मदद कर सकते हैं. अनानास: अनानास में ब्रोमेलैन नाम का एंजाइम होता है, जिसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। अनानास का सेवन या अनानास का रस पीने से … Read more

बार-बार लग जाती है भूख तो न करें नजरअंदाज, भागकर जाएं डॉक्टर के पास

[ad_1]   Overeating Risk: क्या खाना खाने के बाद भी आपको भूख लग जा रही है, क्या आप दिनभर भूख महसूस करते हैं, अगर ऐसा है तो यह बिल्कुल भी नॉर्मल नहीं है. कभी-भी ऐसा होना सामान्य हो सकता है लेकिन अगर अक्सर ही ऐसा है तो सावधान होने की जरूरत है. दिन में बार-बार भूख … Read more

कोविड के बाद लोगों को क्यों हुआ था ब्लैक फंगस? इस बीमारी के दौरान शरीर में हुए थे ये बदलाव

[ad_1] कोविड महामारी के बाद हजारों लोगों को ब्लैक फंगस जैसी गंभीर बीमारी के चपेट में आ चुके हैं. इसे म्यूकर माइकोसिस भी कहते हैं. कई बार ऐसा होता है कि कोविड के बाद लोग ब्लैक फंगस का शिकार हो जाते हैं. लेकिन इस पहचान सही समय पर नहीं हो पाती है. आज हम इसे … Read more

सुधार लें अपनी एक ही जगह बैठने की आदत, वरना बीमारियों का अड्डा बन जाएगा शरीर, पछताते रह जाएंगे

[ad_1] Fitness Tips: क्या आप भी लंबे समय तक एक ही जगह बैठे रहते हैं. अगर हां तो सावधान हो जाइए, क्योंकि लंबे समय तक बैठे रहने से सेहत को कई गंभीर नुकसान हो सकते हैं. आजकल की लाइफस्टाइल में भले ही ये आम हो गई है लेकिन कम फिजिकल एक्टिविटी की वजह से ओवरऑल हेल्थ … Read more

क्या लो कार्ब डाइट से कम हो सकता है वजन, जानें किसके लिए फायदेमंद, किसको कर सकती है नुकसान

[ad_1] Low Carb Diet: मोटापा और वजन बढ़ना आज गंभीर समस्या बन गई हैं. इसकी सबसे बड़ी वजह सिडेंटरी लाइफस्टाइल और अनहेल्दी-प्रोसेस्ड-पैकेज्ड फ़ूड्स हैं. इससे बचने के लिए रोजाना एक्सराइज करने की सलाह दी जाती है. इसमें हेल्दी डाइट का भी काफी महत्व होता है. एक्सपर्ट्स का कहना है कि वजन कम करने में लो कार्ब्स … Read more

डायबिटीज मरीज दही में चीनी मिलाकर खाते हैं तो संभल जाए क्योंकि बढ़ सकता है शुगर लेवल

[ad_1] डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो पूरी तरह से खानपान से जुड़ी हुई है. अगर आम बोलचाल की भाषा में कहें तो यह लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारी है. एक बार अगर यह बीमारी किसी को हो जाए तो उसे अपने खानपान का खास ख्याल रखना होता है. आज हम बात करेंगे कि क्या डायबिटीज … Read more

डिलीवरी के बाद वजन बढ़ना नॉर्मल है या नहीं, एक्सपर्ट्स से जानें

[ad_1] Weight Gain After Delivery: महिलाओं को डिलीवरी से पहले और डिलीवरी के बाद कई तरह के बदलावों से गुजरना पड़ता है. ये बदलाव शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के हो सकते हैं. इनमें से एक वजन बढ़ना भी है. डिलीवरी के बाद ज्यादातर महिलाओं का वजन (Rapid Weight Gain After Pregnancy) बढ़ जाता है. ऐसे … Read more